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休職中で時間が余ってるから、瞑想してみた事あるけど、思った以上に集中して疲れる。 (もしかしたらやり方が間違えてるのかもしれないけど。) だから、身体が元気な時にやる事をおすすめする。 でないと、"所謂魔境"に陥ってしまうのかもしれない。

コーンフレークにフルグラ一掴みくらい追加して食えばカサマシされて満足感あるし良いぞ

受給予定、独身57男性。都内住み。53000円でも結構いい物件ある。車もバイクも要らないしそもそも興味ない。都営電車ただ。コスプレ友達たくさんいるから淋しくない　食べることに興味ない スマホは連絡だけだから格安ＳＩＭで十分　これ以上何が必要？

私は、 痩せ易く太り易いという体質なので 好きなだけ🩷ラーメン食べて お酒飲んで音速で肥って ある程度肥ったら諦めて 運動しますw

老化物質「AGEｓ（終末糖化産物）」が大量に溜まって大変なことになりそう。

長い長い人類の歴史の中で睡眠が淘汰されていないのが答えなんだよな

桑の葉茶、はぶ草茶 とか、美味しい

週3ペースで朝ご飯にしてるけど、思い当たる節あってびっくりしてる ちょうど最近、砂糖ばっかりで腹持ちが悪いのを気にしてたから、食生活変えてみよう

心不全にはしんどいのよ 若いときに運動して心臓のポンプほどようしておくこと ポンプ長持ちさせんとぬ 日本の場合水道水とコントレックスや チャンネル的にはひとり芝居的感が大きい

毎日甘酒や梅酒や赤ワインを飲んでた自分が、今は週一だけしか飲まないようになった。 自分はストイックなんだ、酒なんぞ飲まんでもええ！って言い聞かせてたら半年飲まなかった。 禁酒なんて案外簡単にできるよ。

3年前に16時間労働2時間睡眠を1年くらい続けてたんだけど、イライラしやすい自分が全然イライラしなくなった。

俺の友人は足切断したわ。いつも年寄りになるまで生きたいとは思わないって豪語してたが、泣きながら医者に何とかしてくれってお願いしてた。

食べたい物があるうちが幸せ😀 運動をある程度してるのが一番良い

商品に書かれている適量で食ったことあったけど、色んなフルーツがある分50gでも普通のシリアルと比べて見た目少ないんだよな

仮に砂糖断ちできたとしても、他に塩分とか取りまくっているから不健康には変わり無さそう

高いプロテインじゃなくても、豆乳にきな粉入れて飲めばいいよ、甘くしたいなら砂糖より蜂蜜が良い。 更に健康になりたいなら黒酢と生姜擦ったものを入れると尚良し。

朝食はもともと食べてなかった 残業で夕食が22時になる(就寝23時)ので食べるのをやめた 昼飯1食で案外いけるもんだと今は1日1食になってる

自分も足が攣りやすい体質だったけど、職場の社員の人に言われてこれを続けてたら攣りにくくなった。どうやらこのタイトルの周期で体内の水分が入れ替わるらしいのと人間の76%が水で構成されている事からメカニズム的には良い事なんだって。でもデメリットもある。それはミネラル（ナトリウム）の過剰摂取し過ぎると時に大きな病気を引き起こす。実例も多々ある。結局人間はバランスよく食べ、適度に運動して、ぐっすり寝る事が大事であるみたい。

一回寝たら朝まで起きないたちだったのに、最近布団に入ったら目が覚めて、無理やり寝ても何回も目が覚める。次の日早く起きないといけないと思うと焦ってさらに眠れなくなる。 この動画みて瞑想してみたけど吐き気して1分も続けられなかったもうオワリだ

体力とかで歳とったてのはまだ感じないけど、睡眠は感じるな。 20歳前後の時は35時間とか寝れたけど今は2度寝込みで16時間しか眠れない。 20歳前後の時は7時間寝ないとアラームで起きれなかったが、今は3日間ぐらいなら4時間睡眠で起きれる。

日常的に運動をしていれば問題はないと思いますよ。

毎日あんなもん食べるようなバ〇舌でうどんの味が分かるわけないでしょｗ地元でなんも言われずに丸亀製麺のうどん出されたら喜んで食ってそう

イッチは食べ続ける【2chまとめ風解説】ってチャンネルの動画丸パクリ 中の人同じとか？

特定の一族に成人過ぎると眠れなくなって若い内に召されてしまう遺伝病があったな

1日2リットルって推奨量だろ？

フルグラ食べてもそうはならんやろ　風評被害もはなはだしい

毎日フルグラなんて、主食を砂糖にするようなもの

このイッチみたいには、なりたくは無いな()

これがフル鬱グラグーラですか 大谷とかロナウドみたいな方向性で、食べ物を餌と見なせたら筋トレ捗りまくるんだけどな

この動画みて1.5Lビールが多めと知った..もう10年以上や..気をつけよう

ライス🍚控えたり、やめたりするより、隠れ砂糖も含めた精製糖断ちの方が大事だと思う。アイス🍨やめた時点で、乳製品も控えめになるし、菓子、菓子パンやめれば自然と小麦、糖類、乳製品、植物油なんかも摂らずに済みますしね。

いろいろ飲んで見て、今はエクスプロージョン大量に買い込んでる。 続けるのに美味さは大事だが安さも大事。

最近甘い梅干しが人気だけど、ババアが作ったような塩分まみれでクソしょっぱいやつが好き。

二郎に限らず毎日家系食べたら体壊すよ笑

全店タッチパネルオーダー、

ほぼ毎日納豆蕎麦食べてる。いつでも超美味しい。

睡眠はしてなくて『おひるね』をしてるんやろ。

朝でフルグラでワロタ。 痩せるわけないだろｗ

1日2時間睡眠（持ち帰り仕事）2ヶ月続けたら鬱病になって入院した。22年経っても鬱病治らない。結局無職になった。

サウナが人気なわけだわ

蕎麦により低GIダイエットになってて草🌱

ポケモンスリープで睡眠の質がレム睡眠で一直線だから眠り浅過ぎるわ

砂糖なるべく避ける生活してる。うっかり気がつかず砂糖入ってる食べ物食べてしまう事もあるけど、可能な範囲で避けてる。 砂糖が多く入ってる食べ物食べたときに鬱っぽくなることに気がついた。

水中毒知らんのか。無知がやるとヤバいぞ

ほんとにこのスレはあったのか...？

ショートスリーパーはなりたくてもなれません。 普通の人が真似したらただの寝不足です。

噛み砕いて説明するの上手い

糖尿病て、血糖値スパイクが一番の原因らしいので、食後の血糖値爆上げを押さえるだけでもいいらしい。 炭水化物から食べない、飲まない習慣をつけるだけでもかなり違うらしく眠気もおきずらくなる

アメスピ500円しねえよ

二郎じゃなくひむろ好きで月1で行くけど食べた後トイレ行くと尿が濃くなったりするから それ見て例え美味かったとしても毎日食べようって気にはならんよ😅